読書

40代におすすめの自己啓発本7選!【40代はまだまだ成長できる】

こんにちは。

彩人です。

40代におすすめの自己啓発本ってあるのかな?

今日は、こんな方向けに記事を書いています。

実は僕もちょうど40代。

読書ブロガーとしてたくさんの自己啓発本も読んできました。

今日は、40代男性が読みたい自己啓発本7つを紹介しています。

よろしくお願いします。

あやと
執筆者・彩人プロフィール
・読書ブロガー
・日本大学文理学部卒業
・年間読書量は100〜150冊ほど

40代におすすめの自己啓発本①「ありがとうの奇跡」


おすすめ1冊目は、小林正観さんの「ありがとうの奇跡」です。

こちらはこんな本となっています(↓)

  • 267ページ
  • 2017年9月発売
  • ダイヤモンド社刊行

この本はお金の問題から、人間関係のことまで幅広く記載。

例えば目次で言うと、こんな感じです(↓)

  • トイレ掃除をしてから蓋をするとお金に困らなくなるらしい
  • 「働く」とは人(はた)をラクにすること
  • 「地獄」のような人間関係を一瞬で「天国」に変える方法がある
  • 「孤独」は病気の元であり、「孤独」を癒やせば病気が治るらしい
  • 1%の嫌なことのために99%を敵にしてはもったいない

こんなことが書かれています。

一度人生を見直してみたい…!こんな方におすすめです。

40代におすすめの自己啓発本②「40歳からはパンを週2にしなさい」


続いてのおすすめは「40歳からはパンを週2にしなさい」です。

こちらはこんな本となっています(↓)

  • 187ページ
  • 2017年12月発売
  • 廣済堂出版刊行

藤田紘一郎先生とは、腸研究の第一人者。

そんな藤田先生が「腸」のためにパン食週2をおすすめします。

その理由としては、

  • 小麦の害
  • 小麦の腸への害
  • 糖質を取り過ぎないため

こんな理由からだそう。

ちょっと最近健康が気になる…!こんな方におすすめです。

40代におすすめの自己啓発本③「超集中力」


3冊目のおすすめはDaiGoさんの「超集中力」。

こちらはこんな本です(↓)

  • 253ページ
  • 2016年5月発売
  • かんき出版刊行

なんとなく最近、集中力が落ちてきた…。

こんなこと感じていませんか?

DaiGoさんは子供の頃、集中力に欠け「学習障害ではないか?」と心配されるほどだったそうです。

でもそんなDaiGoさんも、鍛えたり学んだりすることで克服したそう。

この本には…(↓)

  • 集中力の鍛え方
  • 集中できる環境づくり
  • 疲れを取るメソッド

が書かれています。

最近集中力が落ちてきた…こんな方におすすめです!

40代におすすめの自己啓発本④「小さいことにくよくよするな!」


4冊目のおすすめは「小さいことにくよくよするな!」です。

  • 245ページ
  • 1998年5月発売
  • サンマーク出版

こちらは自己啓発本として、シリーズ累計2650万部突破!!

小さなことにくよくよしない、実践的ヒントが100挙げられています(↓)

  • 完璧な人なんて、つまらない
  • 一年経てば、すべて過去
  • ストレスに強い人はストレスが増える
  • 自分の葬式に出るところを想像する
  • 「人生は非常事態ではない」と唱える

こんな風に100個もの実践法が解説されています。

アメリカではリビングに1冊、ベッドに1冊、トイレに1冊の必需品だそう。

小さいことにくよくよしがち…こんな方におすすめです。

40代におすすめの自己啓発本⑤「できる男は超少食」


5冊目のおすすめは「できる男は超少食」です。

  • 192ページ
  • 2015年3月
  • 主婦の友社刊行

こちらは少食のメリットを解説した本です。

そんな少食のメリットとは…(↓)

  • 頭が冴える
  • 体が軽くなる
  • 集中力がアップする
  • 疲れない
  • 精力絶倫!
  • 短時間睡眠でも大丈夫
  • 加齢臭が消える
  • 疲れない
  • メタボ解消
  • お金に余裕が生まれる

こんなメリットがあるそうです。

違った視点から健康を追求したい方におすすめです!

40代におすすめの自己啓発本⑥思考は現実化する


6冊目のおすすめは「思考は現実化する」です。

  • 375+397ページ(上下巻)
  • 1937年刊行
  • きこ書房刊

鉄鋼王カーネギーから「わたしと、他の成功者の成功哲学をまとめてほしい」と頼まれた著者が、成功者たちの哲学をまとめた本。

  • リーダーになるための11の重要な条件
  • 失敗を招く30の原因
  • 実践的な計画作りに必要な4つの原則
  • 「思考」があなたを変える
  • 思考は似たような思考を引き寄せる

こんなことが書かれています。

成功哲学の本は、たくさんありますが、この1冊でお腹いっぱい。

なぜならあらゆる成功法則盛りだくさんだからです。

成功哲学の本をお探しの方におすすめです!

40代におすすめの自己啓発本⑦伝え方が9割


最後のおすすめは「伝え方が9割」。

  • 208ページ
  • 2013年2月
  • ダイヤモンド出版刊

130万部を突破した「伝え方」の本です。

書かれている内容は主に2つ(↓)。

  • 「強いコトバ」を作る技術
  • 「ノー」を「イエス」に変える技術

例えば「ノー」を「イエス」に変える技術だとこんな感じです(↓)。

ほとんどの人は自分の思いを伝える時、自分の言葉をそのまま伝えてしまいます。

例えばデートに誘う時。

「デートしませんか?」ではやんわり断られてしまいます。

でも伝え方を変えるだけで、あら不思議!

「ご飯奢るよ!」

こんな風に誘えば、デートに誘える確率もグンとアップします。

また、強いコトバを伝える技術も読み応えあります。

例えばソフトバンク・孫正義社長の

髪の毛が後退しているのではない。
私が前進しているのである。

は、名言ですよね(笑)

でもこの名言は誰でも作れるとしています(↓)。

  • サプライズ法
  • ギャップ法
  • 赤裸々法
  • リピート法
  • クライマックス法

こんな5つの方法で作れるそう。

言葉を伝えるのが上手くなくて…」こんな方におすすめです。

まとめ

いかがでしたか?

良さそうな自己啓発本、見つかりましたか?

ちなみに僕は読書ブロガーとして普段活動しています。

他にも小説なども紹介していますので、良かったらよろしくお願いします。

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ではまた!

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