こんにちは。
彩人です。
「自己啓発本で面白い本ってあるかな？」
「最近の自己啓発本を探している…」
今日はこんな方向けに記事を書いています。
僕はこの2年で400冊以上の自己啓発本を読破！
中でも、
- 面白い
- 最近発売
- 自己成長できる
こんな本を紹介しています。
よろしくお願いします。
・読書ブロガー
・日本大学文理学部卒業
・年間読書量は150〜200冊！
【2025年最新！】最近読んだ面白い自己啓発本本ランキング15
ランキング1位「複利で伸びる1つの習慣」（ジェームズ・クリア）
1つ目のおすすめは「複利で伸びる1つの習慣」。
こちらはジェームズ・クリアー氏の本となっています（↓）
潜在能力を発揮するために
本書は学術研究論文ではなく、実践マニュアルである。著述はすべて科学的に裏付けられ、過去の最高のアイデアと科学者たちによる説得力のある発見を統合したものだ。参考にしている分野は、生物学、神経科学、哲学、心理学などだ。特に重要なアイデアを見いだし、すぐ実行できる形で結びつけることで役に立つ構成になっている。
その根幹をなすものは、習慣の4つのステップ――きっかけ、欲求、反応、報酬――と、このステップから生まれる4つの行動変化の法則である。わたしが提案する枠組みは、認知科学と行動科学の統合モデルである。
こんな感じで、習慣について書かれた本。
良い習慣を1つ取り入れたとすると、複利で伸びる。
なので、習慣から変えよう！と書かれています。
習慣術の本からお探しの方におすすめです。
ランキング2位「ケーキの切れない非行少年たち」（宮口幸治）
2冊目のおすすめは「ケーキの切れない非行少年たち」。
こちらはこんな作品となっています（↓）
児童精神科医である筆者は、多くの非行少年たちと出会う中で、「反省以前の子ども」が沢山いるという事実に気づく。少年院には、認知力が弱く、「ケーキを等分に切る」ことすら出来ない非行少年が大勢いたが、問題の根深さは普通の学校でも同じなのだ。人口の十数％いるとされる「境界知能」の人々に焦点を当て、困っている彼らを学校・社会生活で困らないように導く超実践的なメソッドを公開する。
こんな感じで、非行少年たちの行動を描いた本書。
売り上げも44万部に達し、話題となりました。
少年犯罪の本からお探しの方におすすめです。
ランキング3位「世界のエリートはなぜ瞑想をするのか」（渡邊愛子）
3冊目のおすすめは「世界のエリートはなぜ瞑想をするのか」。
こちらはこんな作品となっています（↓）
本書では、忙しい毎日でも気軽に取り組める、
ビジネスパーソン向けの瞑想を紹介しています。1日1分、通勤電車の中でもできる瞑想です。
ぜひこの機会に瞑想の習慣を取りいれてみてください。
Amazon.co.jpより引用
こんな感じで、瞑想について書かれた本。
こちらはとにかく、「瞑想」のメリットがてんこ盛りなんです！（↓）
瞑想と聞くと、ヨガとか修行のストイックなイメージ、
もしくは精神世界といった印象を抱くかもしれません。しかし、それは一昔前の話。
現在は、Googleだけでなく、Facebook、Twitter、インテルなどの
シリコンバレーの最先端企業が社員向けプログラムに
「瞑想」を取りいれています。
こんな感じで、大企業まで取り入れている瞑想。
やり方から効果まで書かれています。
瞑想初心者の方におすすめです。
ランキング4位「JUST KEEP BUYING」（ニック・マジューリ）
JUST KEEP BUYING 自動的に富が増え続ける「お金」と「時間」の法則
4冊目のおすすめは「JUST KEEP BUYING」。
こちらは投資の本となっています（↓）
100年以上にも及ぶ信頼性の高いデータに裏打ちされた
「金銭的自立」を目指す全ての人の必読書。「将来のお金の問題が不安だ」
「投資が大切だと漠然とわかっているが、なかなか行動に踏み切れない」
「貯金や投資を始めてはみたものの、自分の方法が正しいかどうか確信が持てない」
といった数年来の悩みを解決する究極の書。Amazon.co.jpより引用
こんな感じで、貯蓄、投資、株について書かれた本書。
売り上げはたちまち7万部に達し、話題となりました。
投資＆お金初心者の方におすすめです。
ランキング5位「人はどう死ぬのか」（久坂部羊）
5冊目のおすすめは「人はどう死ぬのか」。
こちらは「死」を扱った本となっています（↓）
誰にも訪れる「死」。しかし、実際にどのようにして死んでいくのかを知っている人は少ない。人がどのような末期を知らないと、虐待に等しい終末期医療に苦しみ、悲惨な死を迎えることになりかねない。肉親が迎えたとき、そして自ら死を覚悟したとき、どのような死に方を選べばいいのか。在宅診療医として数々の死を看取った、作家の久坂部羊氏が、人がどのような死を迎えるのかをリアルに描き、安らかな死を迎えるために、私たちが知っておくべきことを解説する。その日に備えて、読んでおきたい「死の教科書」
Amazon.co.jpより引用
こんな感じで、人の死を描写。
人はがん、寿命、脳梗塞、さまざまな理由で死にますよね。
そんな中、
- 一番楽な死
- 死ぬとはどんなことか
- 人はどう死を迎えるか
が書かれています。
人の死を考えたい方におすすめです。
ランキング6位「きみのお金は誰のため」（田内学）
きみのお金は誰のため: ボスが教えてくれた「お金の謎」と「社会のしくみ」【読者が選ぶビジネス書グランプリ2024 総合グランプリ「第１位」受賞作】
6冊目のおすすめは「きみのお金は誰のため」。
こちらはこんな作品となっています（↓）
所得、投資、貯金だけじゃない、
人生も社会も豊かにするお金の授業、開講！今さら聞けない現代の「お金の不安や疑問」を物語で楽しく解説！
・日本は借金まみれでつぶれるの？
・少子化でもやっていける方法って？
・物価が上がるのと下がるの、結局どっちがいい？
・どうして格差が広がるの？
・貯金をしても老後資金の問題は解決できない
・貿易赤字が「本当にヤバい」理由は？「お金の本質」がわかると、
人生の選択肢が増える！ お金の不安がなくなる！
こちらは、お金や税金を学べる本。
- お金の流れ
- 税金の仕組み
- 国の借金の仕組み
を学ぶことが出来ます。
売れている本からお探しの方におすすめです。
ランキング7位「自分とかないから」（しんめいP）
7冊目のおすすめは「自分とか、ないから。」。
こちらは東洋哲学の本となっています（↓）
ぶっ飛んでいるのに、なぜか論理的。
生きづらさがマシになる（かもしれない）
それが、東洋哲学。「自分が本当にやりたいことってなんだろう？」
「そもそも、本当の自分ってなんだろう？」そんな全・自分迷子に贈る、衝撃の哲学本がここに誕生。
すべての答えは、「東洋哲学」にあった！！
こちらは東洋哲学を扱った1冊。
「空」から「他力本願」「欲」まで解説しています。
哲学の本からお探しの方におすすめです。
ランキング8位「お金の増やし方教えてください」（山崎元、他）
超改訂版 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！
8冊目のおすすめは「お金の増やし方を教えてください」。
こちらはこんな内容となっています（↓）
お金を増やしたい!
でも、銀行に預けたころでお金は増えません。
だからといって、投資をするのは難しそうだし、減るのが怖いです。じゃあ、いったいどうしたらいいのか?
そんな疑問を持った「お金のド素人」が、東大卒、外資系証券や保険など金融数社を渡り歩いた「お金のプロ」山崎元に、『お金の増やし方』を聞いてきました。
Amazon.co.jpより引用
こんな感じで初心者向けに書かれた本書。
投資初心者でもわかりやすい内容となっています。
投資を学びたい方におすすめです。
ランキング9位「笑顔で光って輝いて」（小林正観）
笑顔で光って輝いて 改訂版 いきなり「幸せ」がやってくる70の法則
9冊目のおすすめは「笑顔で光って輝いて」。
こちらはこんな作品となっています（↓）
自分が明るくなることによって、職場は明るくなるかもしれません。
自分がニコニコすることによって、家庭が明るくなるかもしれません。
「暗いんです」「楽しくないんです」と受け身で言っているよりは、
自分が明るく楽しい人になって、
「暗い」世界を照らしてしまったほうが、早道かもしれません。
この本では、東洋的な解決策の話をまとめました。
日常生活の中で、いろいろ応用して楽しんでいただければと思います。（「はじめに」より）
こちらは、めっちゃおすすめで、
- ものの見方
- 病気の本質
- 楽になる考え方
を学ぶことができます。
小林正観さんとは、「ありがとうの神様」で有名になった方。
その考え方から捉え方までが書かれています。
生き方の本からお探しの方におすすめです。
ランキング10位「DIE WITH ZERO」（ビル・パーキンス）
DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール
10冊目のおすすめは「DIE WITH ZERO」。
こちらはお金の使い方の本となっています（↓）
全米注目のミリオネアが教える
後悔しない人生を歩むための究極のルール！
死ぬときに後悔するお金の貯め方とは？人生が豊かになりすぎるお金の使い方とは？
読んだら、人生の景色がガラリと変わる。１０〜４０代、必読の一冊！
こちらは、お金の使い方を書いた本書。
20代の使い方から、60代の使い方まで書かれています。
後悔しない使い方を学びたい方におすすめです。
ランキング11位「お金2.0」（佐藤航陽）
お金2.0 新しい経済のルールと生き方 (NewsPicks Book)
11冊目のおすすめは「お金2.0」。
こちらはこんな作品となっています（↓）
〈資本主義を革命的に書き換える「お金2.0」とは何か〉
2.0のサービスは、概念そのものを作り出そうとするものが多いので、既存の金融知識が豊富な人ほど理解に苦しみます。あまりにも既存社会の常識とは違うので「今の経済」のメインストリームにいる人たちにとっては懐疑や不安の対象になりやすいといった特徴もあります。そして、それこそが全く新しいパラダイムであることの証でもあります。本書ではまずお金や経済の仕組みから、テクノロジーの進化によって生まれた「新しい経済」のカタチ、最後に私たちの生活がいかに変わるか、の順番に解体していきます。
こんな感じで新しい貨幣経済を解説する本書。
仮想通貨やシェアリングエコノミーを学ぶことが出来ます。
お金の最新知識を仕入れたい方におすすめです。
ランキング12位「手放す練習」（ミニマリストしぶ）
12冊目のおすすめは「手放す練習」。
こちらはミニマリストさんの本となっています（↓）
ドラマの演出では『貧乏人の家』にはモノをわざと増やし、余白をなくすことで 『貧困』を表現する。逆に、豪邸のセットではモノを減らし、何も置いてない床の面積を増やして『余裕』を表現する」
これは、ドラマの美術スタッフさんの話だ。
僕の実家時代もそうだった。裕福なときはモノが少なく、「自己破産」して貧乏なときはモノが増え、常に散らかっていた。
そこで本書は「モノを手放すことで人生に余白をデザインする」ことを提案する。
こちらはミニマリストという生き方を提案した本。
とにかく一度、読んでみてほしい本なんです（↓）
ミニマリズムのことを知りたいと思い読み始めました。取捨選択のノウハウなどを深掘りできました。時代の流れに合った手法でこの世の中を切り開いていく、しぶさんなりの考えや思いをよく知れる一冊でした。
こんな感じで、星レビューは4.4！
ミニマリストさんの本からお探しの方におすすめです。
ランキング13位「SLEEP」（ショーン・スティーブンソン）
13冊目のおすすめは「SLEEP」。
こちらは睡眠の本となっています（↓）
あなたは眠るたびに賢くなる。
どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する
世界最先端の21の〈科学的睡眠メソッド〉を日本初公開！全米№１人気！650万人の生活を変えた
TEDで話題沸騰の最強の睡眠法が上陸。
○脳内物質をコントロールして疲れ切った身体を全回復する
○最強の睡眠法で老化を防ぎ、ダイエット！
こちらは睡眠に関して書かれた本。
- カフェイン
- 遮光カーテンにする
- 寝る前のスマホはしない
など、ぐっすり眠る知識がたくさん！
全米で睡眠の本として、話題となりました。
睡眠の本からお探しの方におすすめです。
ランキング14位「言語化の魔力」（樺沢紫苑）
言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える (幻冬舎単行本)
14冊目のおすすめは「言語化の魔力」。
こちらはこんな理由からおすすめです（↓）
著書累計218万部突破の、大人気精神科医が贈る、究極の「悩み」解消本!!
あなたの悩みは、解消できます。それも、簡単な方法で——。
◎ダメな自分でもそのまま肯定するのが、真の自己肯定感。
◎「あの人だったらどうするだろう？」と考えてみる。
◎どうして他人に話すだけで気が楽になるのか。
◎過去を忘れられる魔法の言葉を知っていますか？
◎悩み解消のためには、「始める」より「やめること」が重要。
つぶやくだけで、心がみるみる軽くなる「魔法の言葉」満載
Amazon.co.jpより引用
こんな感じで、言語化の大切さを書いた本書。
例えば、遠足に雨が降ったらイヤだ…
こんな悩みを抱えているとしますよね。
それは（↓）
- 傘を持っていく
- 雨ならば別のことをする
こんな、言語化で解決出来るとしています。
悩みが多い…という方におすすめです。
ランキング15位「脳の老化を止めたければ歯を守りなさい」（長谷川慶哉）
認知症専門医が教える! 脳の老化を止めたければ 歯を守りなさい!
15冊目の自己啓発本は「脳の老化を止めたければ 歯を守りなさい」。
こちらはこんな作品となっています（↓）
1万人の歯と口内を診てきた著者の結論!
噛み続けることが出来れば、いくつになっても
脳は生き生きとよみがえる! !認知症患者さんに奇跡を起こしたのは、医者(私)ではなく、歯医者だったのです。―本文より
認知症専門医が「歯」と思われましたか?
実は、「歯」と認知症、さらに糖尿病、肺炎、心疾患などの病気は、とても深く結びついているのです!
こちらは、歯科医が書いた健康本。
とにかく役立つ内容なんです！（↓）
歯は大切です！これからの人生に役立つ本だと思いました。
Amazon.co.jpより引用
こんな感じで、星レビューは4.4！
歯の健康本からお探しの方におすすめです。
最近・最新の自己啓発本まとめ
いかがでしたか？
今日は最近おすすめの自己啓発本について書いてみました。
ちなみにKindle Unlimitedで読める自己啓発本はこちら（↓）
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Kindle Unlimitedおすすめビジネス書・自己啓発本45選！【1月最新】
こんにちは。 彩人です。 「Kindle Unlimitedのおすすめ自己啓発本ってあるかな？」 今日はこんな方向けに記事を書いています。 僕はKindle Unlimitedの利用歴2年！！ そんな ...
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ではまた。