【10年来の悩み…】僕の！体臭克服ブログ【体臭を消す3つの方法】

こんにちは。

あやとです。

「体臭を克服した人のブログってあるのかな？」

今日はこんな方向けに記事を書いています。

僕は異常体臭に悩むこと10年以上。

そんな僕が体臭を克服してた方法を書いています。

よろしくお願いします。

あやと

著者・あやとプロフィール
・ブロガー
・日本大学文理学部卒業
・体臭・口臭に悩むこと10年以上

体臭克服ブログ〜10年以上、体臭に悩んだ僕〜

人が咳き込むほどの体臭って知っていますか？

その症状（病気）を「ピロルリア」と言います。

僕はピロルリアに悩むこと10年以上。

ピロルリアがどんな症状かを知りたい方は、こちらの記事（↓）をどうぞ。

僕はつい6年前まで10年くらい体臭・口臭に悩んでいました。

人に近づくだけで…

と僕はつい最近まで毎日が地獄でした。

歯を磨いたり、口臭外来に通ったりしてもダメ。

ちまたで言われている体臭対策も色々試したのですが、ことごとく失敗しました。

久しぶりに会う友達からは…

「あやと君、何か臭うぞ！！」

と言われ、大ショック。

何度も死を考えました。

また人に相談できないのも悩みでした。

いろんな人に「実は体臭で悩んでて…」と相談するものの、

「えっ！？お、俺は気にならないけどな〜…」

「お風呂に入るとかじゃないっすかね？」

みたいに軽くあしらわれ終了。

全く解決しませんでした。

長くなりました。

そんな僕が試して悩みが消えた方法3つをご紹介します！

良かったら参考にしてみてください。

体臭克服ブログ〜解決した方法3つ〜

①生活習慣改善

ネットでググるとサプリ記事が多いですが、第一は生活改善だと思います！

僕もサプリ2種類試しましたが、完全に回復したのは生活改善。

それ以前の僕は

こんな毎日でした。

これを2015年4月を境に改めたのです。

精神安定剤を減らす

25錠飲んでいた精神安定剤を7錠に減らしました。

一時的に辛い思いもしましたが、なんとか安定。

持病の「うつ」も改善しました。

アルコール量を減らす

恥ずかしいのですが、休日ともなると15時くらいから飲んでました。

10年間365日、飲まない日はなく、完全に依存症でした。

これもやめました。

運動をする

運動なんて学生以来していなかったのですが、実家に移住すると同時に開始。

1日30分のウォーキングと2日に1回の筋トレ。

たったこれだけですが、体重が20キロ減りました。

口臭・体臭も改善しました。

食生活を正す

実家に移住したので、コンビニ弁当を食べることもなくなりました。

1日3食、しっかりした物を食べました。

お風呂に入る

以前の僕は、「湯船」には浸からずシャワーだけの生活。

それをしっかり湯船に浸かり、体も定期的に洗いました。

基本中の基本かもしれませんが、僕はできていない時がありました。

②サプリを飲む

とはいえ、僕は未だに軽く体臭・口臭がきつくなる時があります。

そんな時はサプリメントを飲んでいます。

サプリなんて本当に効くの？という感じですが、結構おすすめです。

相応の効果はあります。

僕がご紹介するのは2つ。

「楽臭生活」と「カオリコ（KAOREKO）」です。

楽臭生活 お試しサイズ 10日分 30粒入り

エチケットサプリ【KAORECO（カオリコ）】公式サイト

どちらのサプリも効果はあまり変わりません。

パッケージがおしゃれなのと安くお試しできるので「カオリコ」の方がおすすめかなという感じです。

サプリの効果は以下（↓）。

ざっと思いつくところはこんな感じです。

ちなみにお風呂に入らず、お酒ばかり飲んでいた僕にすら効きました笑

なので本当に効くのだと思います。

デメリットとしては、

こんな感じです。

出費が惜しくない人は、試してみるのもありだと思います。

※カオリコは公式サイトで初回限定1週間分100円のキャンペーンやっていました。

どちらか試すならカオリコがおすすめだと思います。

エチケットサプリ【KAORECO（カオリコ）】公式サイト

まとめ

いかがでしたか？

お役に立ちましたでしょうか？僕が体臭に悩んだ頃の記事は他にも書いています。

良かったらそちらも覗いてみてください。

ではこの辺で！