健康

【10年来の悩み…】僕の!体臭克服ブログ【体臭を消す3つの方法】

こんにちは。

あやとです。

体臭を克服した人のブログってあるのかな?

今日はこんな方向けに記事を書いています。

僕は異常体臭に悩むこと10年以上。

そんな僕が体臭を克服してた方法を書いています。

よろしくお願いします。

あやと
著者・あやとプロフィール
・ブロガー
・日本大学文理学部卒業
・体臭・口臭に悩むこと10年以上

体臭克服ブログ〜10年以上、体臭に悩んだ僕〜

人が咳き込むほどの体臭って知っていますか?

その症状(病気)を「ピロルリア」と言います。

僕はピロルリアに悩むこと10年以上。

ピロルリアがどんな症状かを知りたい方は、こちらの記事(↓)をどうぞ。

その異常体臭ピロルリアかも?ピロルリアの症状を徹底解説!

こんにちは。 あやとです。 今日は「ピロルリア」について書いてみたいと思います。 「鼻を押さえられるくらいの異常体臭がする病気」って知っていますか? 僕は過去、その異常体臭に悩まされたことがあります。 ...

続きを見る

僕はつい6年前まで10年くらい体臭・口臭に悩んでいました。

人に近づくだけで…

・鼻を抑えられる
・咳き込まれる
・鼻に手を当てられる

と僕はつい最近まで毎日が地獄でした。

歯を磨いたり、口臭外来に通ったりしてもダメ。

ちまたで言われている体臭対策も色々試したのですが、ことごとく失敗しました。

久しぶりに会う友達からは…

あやと君、何か臭うぞ!!

と言われ、大ショック。

何度も死を考えました。

また人に相談できないのも悩みでした。

・親
・友達
・会社の同僚
・精神科の先生

いろんな人に「実は体臭で悩んでて…」と相談するものの、

「えっ!?お、俺は気にならないけどな〜…」

「お風呂に入るとかじゃないっすかね?」

みたいに軽くあしらわれ終了。

全く解決しませんでした。

長くなりました。

そんな僕が試して悩みが消えた方法3つをご紹介します!

良かったら参考にしてみてください。

体臭克服ブログ〜解決した方法3つ〜

①生活習慣改善

ネットでググるとサプリ記事が多いですが、第一は生活改善だと思います!

僕もサプリ2種類試しましたが、完全に回復したのは生活改善。

それ以前の僕は

・精神安定剤を大量に飲む
・365日、アルコール漬け
・運動しない
・コンビニ弁当、カップ麺が中心の食生活

こんな毎日でした。

これを2015年4月を境に改めたのです。

精神安定剤を減らす

25錠飲んでいた精神安定剤を7錠に減らしました。

一時的に辛い思いもしましたが、なんとか安定。

持病の「うつ」も改善しました。

アルコール量を減らす

恥ずかしいのですが、休日ともなると15時くらいから飲んでました。

10年間365日、飲まない日はなく、完全に依存症でした。

これもやめました。

運動をする

運動なんて学生以来していなかったのですが、実家に移住すると同時に開始。

1日30分のウォーキングと2日に1回の筋トレ。

たったこれだけですが、体重が20キロ減りました。

口臭・体臭も改善しました。

食生活を正す

実家に移住したので、コンビニ弁当を食べることもなくなりました。

1日3食、しっかりした物を食べました。

お風呂に入る

以前の僕は、「湯船」には浸からずシャワーだけの生活。

それをしっかり湯船に浸かり、体も定期的に洗いました。

基本中の基本かもしれませんが、僕はできていない時がありました。

②サプリを飲む

とはいえ、僕は未だに軽く体臭・口臭がきつくなる時があります。

そんな時はサプリメントを飲んでいます。

サプリなんて本当に効くの?という感じですが、結構おすすめです。

相応の効果はあります。

僕がご紹介するのは2つ。

「楽臭生活」と「カオリコ(KAOREKO)」です。


楽臭生活 お試しサイズ 10日分 30粒入り

エチケットサプリ【KAORECO(カオリコ)】公式サイト

どちらのサプリも効果はあまり変わりません。

パッケージがおしゃれなのと安くお試しできるので「カオリコ」の方がおすすめかなという感じです。

サプリの効果は以下(↓)。

  • 3時間〜半日くらい持つ
  • 飲んで10〜20分で効いてくる
  • 体臭だけでなく体の調子も整う
  • 外出先などでの急な体臭・口臭にも効く

ざっと思いつくところはこんな感じです。

ちなみにお風呂に入らず、お酒ばかり飲んでいた僕にすら効きました笑

なので本当に効くのだと思います。

デメリットとしては、

  • 高い
  • たまに効果ない日もある
  • 定期的に飲まなければいけない

こんな感じです。

出費が惜しくない人は、試してみるのもありだと思います。

※カオリコは公式サイトで初回限定1週間分100円のキャンペーンやっていました。

どちらか試すならカオリコがおすすめだと思います。

エチケットサプリ【KAORECO(カオリコ)】公式サイト

まとめ

いかがでしたか?

お役に立ちましたでしょうか?僕が体臭に悩んだ頃の記事は他にも書いています。

良かったらそちらも覗いてみてください。

ピロルリアの体臭を克服しよう!【僕が治った方法などを徹底解説!】

こんにちは。 あやとです。 今日は ピロルリアの体臭・口臭に気づいた過程から克服までを書いています。 僕は様々な過程を経て、ピロルリアを克服してきました。 その方法などを書いています。 よろしくお願い ...

続きを見る

ではこの辺で!

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