健康

入院中におすすめの暇つぶし&グッズ25選!【入院経験者は語る!】

こんにちは。

彩人です。

入院中におすすめの暇つぶし方法ってあるかな?

今日はこんな方向けに記事を書いています。

僕はつい先日まで半年間入院!

そんな僕がおすすめの暇つぶし方法について解説しています。

よろしくお願いします。

あやと
執筆者・彩人プロフィール
・読書ブロガー
・日本大学文理学部卒業
・入院歴4回、半年間の入院経験もあり

Contents-目次-

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ①小説を読む

1つ目のおすすめは「小説・本を読む」こと。

僕もなんだかんだでこれが一番暇つぶしになりました。

おすすめの本は「別ブログ(入院中におすすめの本)」に記載しています。

【入院患者が語る!】お見舞いに最適な本、入院中に読みたい本10選

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入院中おすすめの暇つぶし・グッズ②大人の塗り絵

2つ目のおすすめは「大人の塗り絵」です。

大人の塗り絵の効果ってすごいこと、知っていましたか?

  • 呼吸が整う
  • 集中力アップ
  • 無心になれる
  • リラックス効果
  • 自律神経を整える

こんな感じで身体にも脳にも良いことがたくさん!

僕も入院中、たくさんの塗り絵をやりました。

老若男女を問わないおすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ③スマホを見る

3つ目の暇つぶしのおすすめは「携帯・スマホを見る」こと。

スマホ持ち込みOKの病院なら、これ1台あればOK!

  • 音楽
  • SNS
  • ラジオ
  • 映画鑑賞
  • ネットサーフィン 

スマホさえあれば、無敵ですよね!

ただ、僕が入院した病院では「スマホ禁止」だったため以降、スマホネタはありません。

病院にスマホを持ち込める!という方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ④テレビを見る

3つ目のおすすめは「テレビを見る」ことです。

たいていの病院にはテレビは、あるのではないでしょうか?

これを見ることは、やっぱり最適な暇つぶし!

  • 天気
  • 映画
  • ニュース

色んなことが楽しめますよね!

手近なもので探している方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑤新聞を読む

5つ目の暇つぶし方法は「新聞を読む」です。

僕が入院した病院には共用の新聞が2紙。

隅から隅まで読み漁りました。

こちらも手近なもので時間を潰したい方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑥クロスワールドパズル


6つ目のおすすめは「クロスワードパズル」です。

こちらの良い点は、

  • 集中力アップ
  • 脳が鍛えられる
  • 自分の語彙が増える

こんな感じでメリットだらけ。

僕も家族に持って来てもらい、たくさんやりました。

頭を使いたい方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑦ナンプレ・数独


7つ目のおすすめは「ナンプレ(数独)」です。

ナンプレもクロスワードに似た暇つぶし。

こんな方に適しています(↓)

  • 理系
  • 数字が好き
  • 脳を鍛えたい
  • クロスワードが苦手

僕もクロスワード同様、かなりの時間を費やしました。

数字の好きな方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑧写真集を見る


8つ目のおすすめは「写真集を見る」です。

こちらはどちらかと言えば女性向け。

写真集にはこんなメリットがあります(↓)

  • 何度も楽しめる
  • 目の保養になる
  • 好きなアイドルから元気をもらえる

読書は苦手だな…という方でも気軽に楽しめることがポイント!

好きなアイドルがいる方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑨筋トレ

9つ目のおすすめ暇つぶしは「筋トレ」です。

体を動かすことにはこんなメリットがあります(↓)

①ドーパミン分泌→ワクワク感増加
②セロトニン分泌→ストレス解消、心身安定
③β-エンドルフィンが分泌→幸せな気持ちになる
④交感神経が活発になる→物事を前向きに捉えやすくなる

(詳しくはこちらのサイト)を参照ください。)

こんな感じで4つものメリットが!

僕も腕立てから腹筋まで頑張りました(笑)

身体が動かせる方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑩人と話す

10個目のおすすめは「人と話す」こと。

同じ入院患者さんと話すことは、意外と暇つぶしになります。

  • 手近にできる
  • 似た境遇なので話が合う
  • コミュニケーション能力アップ

僕も他の暇つぶしに飽きてきた時は良く会話。

何人か共通の友達もできました。

一番手近な方法で暇を潰したい方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(11)ルービックキューブ


11個目のおすすめは「ルービックキューブ」。

こちらはこんな効果があります(↓)

  • 脳トレ
  • 創造力アップ
  • 脳の前頭前野を鍛える
  • 自分なりの答えや方向性を見出す力アップ

こんな感じでこれ1つで脳まで活性化。

僕も共用のルービックキューブで遊びました。

手も動かしたい方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(13)漫画を読む


13個目のおすすめは「漫画を読む」ことです。

  • 疲れない
  • リラックスできる
  • 小説より読みやすい

こんなことから僕もとても重宝しました。

小説は苦手…という方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(14)将来の夢を描く、空想

14個目のおすすめは「空想」です。

例えば(↓)

  • 将来の夢を描く
  • 小説、音楽の構想を練る
  • 退院して行きたい場所の想像

時間はたくさんあるため、将来のことを考えるにはピッタリ!

僕もブログの構想を練っていました(笑)

誰でもできるものからお探しの方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(15)寝る、瞑想する

15個目のおすすめは「寝る」「瞑想する」です。

瞑想にはこんな効果があるとされます(↓)

  • ストレス軽減
  • 免疫力アップ
  • 幸福感アップ
  • 不眠・不安解消
  • 記憶力アップ、集中力アップ

こんな感じで療養中にはピッタリ!

僕も1日15分、毎夕やっていました。

またやり方が分からない方は、目を瞑って無心になるだけでもOK!

お金のかからない方法でお探しの方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(16)ボールペン習字


16個目のおすすめは「ボールペン習字」です。

理由としては、

  • 人に褒められる
  • 本1冊あればできる
  • 入院中に自己研鑽できる

こんな理由から、老若男女におすすめ!

僕も字が汚いため、結構、練習しました。

入院中に自己研鑽したい方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(17)日記


17個目のおすすめは「日記」。

日記はこんなことからとてもおすすめです(↓)

  • 脳のトレーニング
  • 過去を振り返れる
  • 良くなっていることの観察

僕はやることがなくなり、途中から日記を執筆!

毎日同じような日が続くのでとても重宝しました。

手近な方法で暇を潰したい方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(18)ジグソーパズル


18個目のおすすめは「ジグゾーパズル」です。

ジグゾーパズルは大人にも効果があること、知っていましたか?

  • 記憶力アップ
  • リラックス効果
  • アルファー波分泌
  • 視空間認知能力アップ

こんな感じで4つの効果があるそう。

僕も共用の木のパズルで時間をつぶしました。

手を使いたい方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(19)創作する(小説、作曲)

19個目のおすすめは「創作」です。

例えば、

  • 小説
  • 音楽
  • 手芸
  • 皮細工

こんな感じで何かを作り上げること。

僕も「詩」を書いてみたり、皮細工を楽しみました。

創作活動が得意な方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(20)手紙を書く


20個目のおすすめは「手紙を書く」こと。

こちらはこんな方におすすめです(↓)

  • 電話ができない
  • 入院を知らせたい
  • 改まって連絡を取りたい

特に携帯電話が使えない方には、とてもおすすめ!

僕の周りでも書いている方が何人かいらっしゃいました。

届けたいメッセージがある方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(21)ラジオ、落語鑑賞


21個目のおすすめは「ラジオ」「落語鑑賞」。

ラジオを持ち込める方はこちらがおすすめ!

  • 目が疲れない
  • お金がかからない
  • 番組が豊富にある

こんな感じでこちらも手近に楽しめる方法。

僕の病院でも楽しんでいる方が結構いました。

寝ながら暇つぶしをしたい方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(22)食べる、よく噛む

22個目のおすすめは「食べる」「よく噛む」。

こちらは誰もが楽しめる暇つぶし!

僕の病院ではおやつ持ち込み可だったので、こちらも1つの楽しみでした。

食べることが好きな方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(23)参考書を読む、勉強する


23個目のおすすめは「勉強」。

こちらはこんな方におすすめです(↓)

  • 学生
  • 何かを習いたい
  • 元々、学んでいたことがあった

僕は、日記帳に学んだことを書いてアウトプット!

ブログなどの勉強をしていました。

身につけたい何かがある方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(24)間違い探し、ウォーリーを探せ


24個目のおすすめは「間違い探し」「ウォーリーを探せ」です。

こちらは時間がたっぷりある方におすすめ!

僕も共用ラックにあった「ウォーリーを探せ」にハマりました(笑)

ちょっと意外なものからお探しの方におすすめです。

入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(25)グルメ雑誌を読む


最後のおすすめは「グルメ雑誌を読む」こと。

こちらはこんな観点からおすすめです(↓)

  • 元気が出る
  • 食欲アップ
  • 退院後の楽しみになる
  • 退院後、行きたい場所を想像できる

僕も県内のラーメンウォーカーを読み漁り、すっかりハマりました。

食欲の出ない方におすすめです。

まとめ

いかがでしたか?

今日は入院中の暇つぶしをテーマに書いてみました。

僕は読んで笑える本などもご紹介しています(↓)

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ではまた。

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