こんにちは。
彩人です。
「入院中におすすめの暇つぶし方法ってあるかな?」
今日はこんな方向けに記事を書いています。
僕はつい先日まで半年間入院!
そんな僕がおすすめの暇つぶし方法について解説しています。
よろしくお願いします。
・読書ブロガー
・日本大学文理学部卒業
・入院歴4回、半年間の入院経験もあり
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ①小説を読む
1つ目のおすすめは「小説・本を読む」こと。
僕もなんだかんだでこれが一番暇つぶしになりました。
おすすめの本は「別ブログ(入院中におすすめの本)」に記載しています。
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良かったらこちらもよろしくお願いします。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ②大人の塗り絵
2つ目のおすすめは「大人の塗り絵」です。
大人の塗り絵の効果ってすごいこと、知っていましたか?
- 呼吸が整う
- 集中力アップ
- 無心になれる
- リラックス効果
- 自律神経を整える
こんな感じで身体にも脳にも良いことがたくさん!
僕も入院中、たくさんの塗り絵をやりました。
老若男女を問わないおすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ③スマホを見る
3つ目の暇つぶしのおすすめは「携帯・スマホを見る」こと。
スマホ持ち込みOKの病院なら、これ1台あればOK!
- 音楽
- SNS
- ラジオ
- 映画鑑賞
- ネットサーフィン
スマホさえあれば、無敵ですよね!
ただ、僕が入院した病院では「スマホ禁止」だったため以降、スマホネタはありません。
病院にスマホを持ち込める!という方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ④テレビを見る
3つ目のおすすめは「テレビを見る」ことです。
たいていの病院にはテレビは、あるのではないでしょうか?
これを見ることは、やっぱり最適な暇つぶし!
- 天気
- 映画
- ニュース
色んなことが楽しめますよね!
手近なもので探している方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑤新聞を読む
5つ目の暇つぶし方法は「新聞を読む」です。
僕が入院した病院には共用の新聞が2紙。
隅から隅まで読み漁りました。
こちらも手近なもので時間を潰したい方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑥クロスワールドパズル
6つ目のおすすめは「クロスワードパズル」です。
こちらの良い点は、
- 集中力アップ
- 脳が鍛えられる
- 自分の語彙が増える
こんな感じでメリットだらけ。
僕も家族に持って来てもらい、たくさんやりました。
頭を使いたい方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑦ナンプレ・数独
7つ目のおすすめは「ナンプレ(数独)」です。
ナンプレもクロスワードに似た暇つぶし。
こんな方に適しています(↓)
- 理系
- 数字が好き
- 脳を鍛えたい
- クロスワードが苦手
僕もクロスワード同様、かなりの時間を費やしました。
数字の好きな方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑧写真集を見る
8つ目のおすすめは「写真集を見る」です。
こちらはどちらかと言えば女性向け。
写真集にはこんなメリットがあります(↓)
- 何度も楽しめる
- 目の保養になる
- 好きなアイドルから元気をもらえる
読書は苦手だな…という方でも気軽に楽しめることがポイント!
好きなアイドルがいる方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑨筋トレ
9つ目のおすすめ暇つぶしは「筋トレ」です。
体を動かすことにはこんなメリットがあります(↓)
①ドーパミン分泌→ワクワク感増加
②セロトニン分泌→ストレス解消、心身安定
③β-エンドルフィンが分泌→幸せな気持ちになる
④交感神経が活発になる→物事を前向きに捉えやすくなる
(詳しくはこちらのサイト)を参照ください。)
こんな感じで4つものメリットが!
僕も腕立てから腹筋まで頑張りました(笑)
身体が動かせる方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ⑩人と話す
10個目のおすすめは「人と話す」こと。
同じ入院患者さんと話すことは、意外と暇つぶしになります。
- 手近にできる
- 似た境遇なので話が合う
- コミュニケーション能力アップ
僕も他の暇つぶしに飽きてきた時は良く会話。
何人か共通の友達もできました。
一番手近な方法で暇を潰したい方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(11)ルービックキューブ
11個目のおすすめは「ルービックキューブ」。
こちらはこんな効果があります(↓)
- 脳トレ
- 創造力アップ
- 脳の前頭前野を鍛える
- 自分なりの答えや方向性を見出す力アップ
こんな感じでこれ1つで脳まで活性化。
僕も共用のルービックキューブで遊びました。
手も動かしたい方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(13)漫画を読む
13個目のおすすめは「漫画を読む」ことです。
- 疲れない
- リラックスできる
- 小説より読みやすい
こんなことから僕もとても重宝しました。
小説は苦手…という方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(14)将来の夢を描く、空想
14個目のおすすめは「空想」です。
例えば(↓)
- 将来の夢を描く
- 小説、音楽の構想を練る
- 退院して行きたい場所の想像
時間はたくさんあるため、将来のことを考えるにはピッタリ!
僕もブログの構想を練っていました(笑)
誰でもできるものからお探しの方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(15)寝る、瞑想する
15個目のおすすめは「寝る」「瞑想する」です。
瞑想にはこんな効果があるとされます(↓)
- ストレス軽減
- 免疫力アップ
- 幸福感アップ
- 不眠・不安解消
- 記憶力アップ、集中力アップ
こんな感じで療養中にはピッタリ!
僕も1日15分、毎夕やっていました。
またやり方が分からない方は、目を瞑って無心になるだけでもOK!
お金のかからない方法でお探しの方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(16)ボールペン習字
16個目のおすすめは「ボールペン習字」です。
理由としては、
- 人に褒められる
- 本1冊あればできる
- 入院中に自己研鑽できる
こんな理由から、老若男女におすすめ!
僕も字が汚いため、結構、練習しました。
入院中に自己研鑽したい方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(17)日記
17個目のおすすめは「日記」。
日記はこんなことからとてもおすすめです(↓)
- 脳のトレーニング
- 過去を振り返れる
- 良くなっていることの観察
僕はやることがなくなり、途中から日記を執筆!
毎日同じような日が続くのでとても重宝しました。
手近な方法で暇を潰したい方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(18)ジグソーパズル
18個目のおすすめは「ジグゾーパズル」です。
ジグゾーパズルは大人にも効果があること、知っていましたか?
- 記憶力アップ
- リラックス効果
- アルファー波分泌
- 視空間認知能力アップ
こんな感じで4つの効果があるそう。
僕も共用の木のパズルで時間をつぶしました。
手を使いたい方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(19)創作する(小説、作曲)
19個目のおすすめは「創作」です。
例えば、
- 小説
- 音楽
- 手芸
- 皮細工
こんな感じで何かを作り上げること。
僕も「詩」を書いてみたり、皮細工を楽しみました。
創作活動が得意な方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(20)手紙を書く
20個目のおすすめは「手紙を書く」こと。
こちらはこんな方におすすめです(↓)
- 電話ができない
- 入院を知らせたい
- 改まって連絡を取りたい
特に携帯電話が使えない方には、とてもおすすめ!
僕の周りでも書いている方が何人かいらっしゃいました。
届けたいメッセージがある方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(21)ラジオ、落語鑑賞
21個目のおすすめは「ラジオ」「落語鑑賞」。
ラジオを持ち込める方はこちらがおすすめ!
- 目が疲れない
- お金がかからない
- 番組が豊富にある
こんな感じでこちらも手近に楽しめる方法。
僕の病院でも楽しんでいる方が結構いました。
寝ながら暇つぶしをしたい方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(22)食べる、よく噛む
22個目のおすすめは「食べる」「よく噛む」。
こちらは誰もが楽しめる暇つぶし!
僕の病院ではおやつ持ち込み可だったので、こちらも1つの楽しみでした。
食べることが好きな方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(23)参考書を読む、勉強する
23個目のおすすめは「勉強」。
こちらはこんな方におすすめです(↓)
- 学生
- 何かを習いたい
- 元々、学んでいたことがあった
僕は、日記帳に学んだことを書いてアウトプット!
ブログなどの勉強をしていました。
身につけたい何かがある方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(24)間違い探し、ウォーリーを探せ
24個目のおすすめは「間違い探し」「ウォーリーを探せ」です。
こちらは時間がたっぷりある方におすすめ!
僕も共用ラックにあった「ウォーリーを探せ」にハマりました(笑)
ちょっと意外なものからお探しの方におすすめです。
入院中おすすめの暇つぶし・グッズ(25)グルメ雑誌を読む
最後のおすすめは「グルメ雑誌を読む」こと。
こちらはこんな観点からおすすめです(↓)
- 元気が出る
- 食欲アップ
- 退院後の楽しみになる
- 退院後、行きたい場所を想像できる
僕も県内のラーメンウォーカーを読み漁り、すっかりハマりました。
食欲の出ない方におすすめです。
まとめ
いかがでしたか?
今日は入院中の暇つぶしをテーマに書いてみました。
僕は読んで笑える本などもご紹介しています(↓)
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笑える、楽しいエッセイ・小説・本7選【読んで抱腹絶倒&大笑い!】
こんにちは。 彩人です。 「笑える&楽しいエッセイや本ってあるかな?」 今日はこんな方向けに記事を書いています。 僕は年間読書量100〜150冊ほど。 その中で「この作品は笑える!!」という本をご紹介 ...
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良かったらこちらもよろしくお願いします。
ではまた。